Psykologinen painonhallinta - kohti todellista muutosta ❤️ by Villa Välke

Psykologinen painonhallinta - kohti todellista muutosta ❤️

Villa Välke

Haluatko lopettaa jojoilun painon kanssa? Tämä valmennus voi olla sinun pitkospuusi muutokseen. Valmennuksen aikana tutkit ja kehität ruokasuhdettasi, syömistottumuksiasi, ruokaympäristöäsi, mielenhallinnan taitojasi sekä läsnäolon ja itsemyötätunnon valmiuksia. Tämä kaikki antaa sinulle tilaa ja vaihtoehtoja toimia uudenlaisella tavalla, myös suhteessa ruokaan. 

Valmennus on suunniteltu niin, että voit mennä eteenpäin omaan tahtiisi. Ohjelman runko on rakennettu 6 tai 12 viikolle - halutessasi voit käyttää kunkin viikon äärellä aikaa enemmänkin. Näin voit rytmittää sisältöä ja ohjelmaa oman arkeesi sopivaksi. 

Valmennus on käytössäsi vuoden. Valmennus rakentuu minivideoista materiaaleineen, käytännön tehtävistä ja pohdintatehtävistä, ohjatuista harjoituksista sekä viikko-ohjelmasta. Lisäksi valmennukseen sisältyy keskutelukenttä, johon voit kirjoittaa omia ajatuksiasi ja lukea muiden pohtimaa. 

Psykologinen painonhallinta - kohti todellista muutosta ❤️
{{priceDisplay}}